Resolución de dudas: Sesión en directo de Nutrición/Psicología Pequeña/Media Distancia
Resolución de dudas: Sesión en directo de Nutrición/Psicología Pequeña/Media Distancia
Has accedido al curso RUNNING 360º, tienes los vídeos y las guías de nutrición y mentalidad. Pero sabemos que cada corredor es un mundo y que, a medida que se acerca la fecha de la Mitja Marató de Barcelona, surgen las dudas específicas.
En esta sesión exclusiva en vivo con Martina Rebull y Raquel Venque, no daremos más teoría: vamos a resolver tus casos prácticos. Ven a preguntar, a ajustar tu plan de carbohidratos y a blindar tu estrategia mental.
El objetivo es que llegues a la línea de salida con cero incertidumbre:
Nutrición Personalizada: ¿Dudas sobre el timing de tu desayuno? ¿No sabes qué gel te sienta mejor según el protocolo del curso? Lo revisamos.
Gestión de Nervios: Repasaremos esas variables psicológicas que te preocupan. ¿Miedo al "muro"? ¿Ansiedad pre-carrera?
Logística del Caos: Pregunta sobre cómo moverte en la salida, gestión de avituallamientos reales y recuperación post-meta.
Tu Estrategia Final: Convierte la información del curso en tu plan de batalla paso a paso.
Para aprovechar al máximo el tiempo, te recomendamos dejar tus preguntas en el Foro del Curso desde hoy mismo. Martina y Raquel recopilarán las dudas más frecuentes del foro para responderlas con prioridad.
Martina Rebull Nutricionista deportiva (Rendimiento y Salud Hormonal) Resolverá tus dudas sobre cargas de hidratos, suplementación y digestión en carrera.
Raquel Venque Psicóloga del Deporte Te ayudará a entender cómo entrenar tu mente para que juegue a tu favor cuando las piernas empiecen a pesar.
Exclusivo para: Alumnos del Pack Nutrición + Mente (Media Distancia).
Formato: Dinámica de preguntas y respuestas (trae tus dudas preparadas).
Grabación: Si no puedes asistir, la sesión quedará grabada y se subirá a tu área privada del curso.