RUNNING: Preparació Mental Mitjana Distància
Psicologia Aplicada al Running
Arribar a la línia de sortida ben entrenat físicament no garanteix rendir el dia de la cursa. El que marca la diferència moltes vegades és com gestiones la teva ment quan apareixen els nervis, la fatiga i la incomoditat.
En aquest curs aprendràs a entendre com funciona el cervell del corredor i a entrenar les variables psicològiques clau del rendiment de forma pràctica, clara i aplicable des del primer dia.
Què aprendràs en aquest curs?
✅ Com funciona el teu cervell quan corres i per què a vegades et frena
✅ A avaluar i entrenar motivació, confiança, concentració i tolerància a l'esforç
✅ Eines pràctiques per entrenar la ment igual que entrenes el cos
✅ Com preparar-te mentalment abans, durant i després d'una competició
Com és el curs?
🎥 Vídeos curts i estructurats per mòduls
📝 Quadern d'exercicis descarregable amb eines pràctiques
🧠 Enfocament basat en psicologia i neuropsicologia aplicada al running
Qui imparteix el curs?
Formació impartida per Raquel Venque, psicòloga especialitzada en esport i alt rendiment.
Accés immediat. Accés de per vida.
Arribar a la línia de sortida ben entrenat físicament no garanteix rendir el dia de la cursa. El que marca la diferència moltes vegades és com gestiones la teva ment quan apareixen els nervis, la fatiga i la incomoditat.
En aquest curs aprendràs a entendre com funciona el cervell del corredor i a entrenar les variables psicològiques clau del rendiment de forma pràctica, clara i aplicable des del primer dia.
Què aprendràs en aquest curs?
✅ Com funciona el teu cervell quan corres i per què a vegades et frena
✅ A avaluar i entrenar motivació, confiança, concentració i tolerància a l'esforç
✅ Eines pràctiques per entrenar la ment igual que entrenes el cos
✅ Com preparar-te mentalment abans, durant i després d'una competició
Com és el curs?
🎥 Vídeos curts i estructurats per mòduls
📝 Quadern d'exercicis descarregable amb eines pràctiques
🧠 Enfocament basat en psicologia i neuropsicologia aplicada al running
Qui imparteix el curs?
Formació impartida per Raquel Venque, psicòloga especialitzada en esport i alt rendiment.
Accés immediat. Accés de per vida.